REBT(Rational Emotive Behavior Therapy), 즉 합리적 정서행동치료는 심리학자 앨버트 엘리스(Albert Ellis)가 1955년에 창시한 인지치료 이론이다. 이 이론의 핵심은 "사람을 괴롭히는 것은 사건 자체가 아니라 그 사건에 대해 개인이 갖는 비합리적 신념(Irrational Beliefs)"이라는 주장이다. 즉, 인간의 정서와 행동은 외부 사건(A)이 아니라 그것에 대한 해석(B)에 의해 좌우되며, 비합리적인 신념은 불안, 분노, 우울과 같은 부정적 정서와 부적응 행동을 유발한다.엘리스는 이러한 신념을 인식하고 도전함으로써 보다 합리적이고 현실적인 신념으로 대체할 수 있으며, 그 결과로 보다 건강하고 긍정적인 정서와 행동을 가질 수 있다고 보았다. 이는 사회복지 실천에..
